miércoles, 1 de julio de 2020

Agenda Semanal

Hora

Lun

Mar

Mie

Jue

Vie

Sab

Dom

 

 

 

 

 

 

 

 

12 am

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

Dormir

 

 

 

 

 

 

 

 

9 am

Despertar

Despertar

Despertar

Despertar

Despertar

Despertar

Despertar

 

Aseo personal

Aseo personal

Aseo personal

Aseo personal

Aseo personal

Aseo personal

Aseo personal

10 am

Aseo del hogar

Aseo del hogar

Aseo del

hogar

Aseo del hogar

Aseo del hogar

Aseo del hogar

Aseo del hogar

 

 

 

 

 

 

 

 

11 am

Ejercicio

Ejercicio

Ejercicio

Ejercicio

Ejercicio

Socializar

Socializar

 

 

 

 

 

 

 

 

12 pm

Estudiar

Estudiar

Estudiar

Estudiar

Estudiar

Socializar

Socializar

 

 

 

 

 

 

 

 

1 pm

Estudiar

Estudiar

Estudiar

Estudiar

Estudiar

Socializar

Socializar

 

 

 

 

 

 

 

 

2 pm

Ocio

Ocio

Ocio

Mercado

Ocio

Socializar

Socializar

 

 

 

 

 

 

 

 

3 pm

Comer

Comer

Comer

Comer

Comer

Comer

Comer

 

(Dieta OMAD)

(Dieta OMAD)

(Dieta OMAD)

(Dieta OMAD)

(Dieta OMAD)

(Dieta OMAD)

(Dieta OMAD)

4 pm

Ocio

Ocio

Ocio

Ocio

Ocio

Ocio

Ocio

 

 

 

 

 

 

 

 

5 pm

Ocio

Ocio

Ocio

Ocio

Ocio

Ocio

Ocio

 

 

 

 

 

 

 

 

6 pm

Estudiar

Estudiar

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Trabajo

 

 

 

 

 

 

 

 

7 pm

Estudiar

Estudiar

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Trabajo

 

 

 

 

 

 

 

 

8 pm

Estudiar

Estudiar

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Trabajo

 

 

 

 

 

 

 

 

9 pm

Estudiar

Estudiar

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Trabajo

 

 

 

 

 

 

 

 

10 pm

Estudiar

Estudiar

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Trabajo

 

 

 

 

 

 

 

 

11 pm

Estudiar

Estudiar

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Trabajo

Trabajo

 

 

 

 

 

 

 

 

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